Masz 30, 40, 50 lat.
Zbudowałeś firmę.
Zbudowałeś rodzinę.
Zbudowałeś pozycję.
Przez lata byłeś odpowiedzialny za wszystko i wszystkich.
Tylko nie za siebie.
Kilka kilogramów więcej.
Mniej energii niż kiedyś.
Badania „w normie”.
Ale czujesz, że to już nie jest to samo ciało.
„Kiedyś się tym zajmę.”
Tylko że „kiedyś” trwa już kilka lat.
PROBLEM: Otyłość od dziecka, waga do 116 kg, niska samoocena i wyśmiewanie przez rówieśników.
ROZWIĄZANIE: Zmiana stylu życia, regularne treningi, mądre odżywianie — metoda małych kroków.
EFEKT: -24 kg, silna muskulatura, pewność siebie i odwaga, by otworzyć własny biznes. Dziś jako trener ProGym pomaga innym przejść tę samą drogę.
PROBLEM: Otyłość brzuszna, słaba kondycja, brak energii.
ROZWIĄZANIE: Indywidualny plan żywieniowy i treningowy, współpraca online.
EFEKT: Wysmuklona sylwetka i lepsza kondycja w 42 dni.
PROBLEM: Ból pleców, niedowaga, brak zarysowanych mięśni.
ROZWIĄZANIE: Trening kondycyjno-siłowy z naciskiem na plecy i ramiona, eliminacja cukrów.
EFEKT: +6 kg w 4-5 miesięcy, koniec bólu pleców, widoczna definicja mięśni.
Bo sprawność to:
PROBLEM: Otyłość od dziecka, waga do 116 kg, niska samoocena i wyśmiewanie przez rówieśników.
ROZWIĄZANIE: Zmiana stylu życia, regularne treningi, mądre odżywianie — metoda małych kroków.
EFEKT: -24 kg, silna muskulatura, pewność siebie i odwaga, by otworzyć własny biznes. Dziś jako trener ProGym pomaga innym przejść tę samą drogę.
PROBLEM: Otyłość brzuszna, słaba kondycja, brak energii.
ROZWIĄZANIE: Indywidualny plan żywieniowy i treningowy, współpraca online.
EFEKT: Wysmuklona sylwetka i lepsza kondycja w 42 dni.
PROBLEM: Ból pleców, niedowaga, brak zarysowanych mięśni.
ROZWIĄZANIE: Trening kondycyjno-siłowy z naciskiem na plecy i ramiona, eliminacja cukrów.
EFEKT: +6 kg w 4-5 miesięcy, koniec bólu pleców, widoczna definicja mięśni.
Wytrzymałość mocy (power endurance) to zdolność generowania siły i utrzymywania jej mimo zmęczenia.
To różnica między:
„jestem zmęczony, nie mam siły”
a
„dawaj, jeszcze rundę”.
Dwie ścieżki. Jeden cel.
Pracuję z mężczyznami, którzy chcą odzyskać kontrolę nad swoim ciałem.
Budujemy fundament: kontrolę ruchu, siłę funkcjonalną, wydolność i energię.
Holistycznie.
Nie tylko mięśnie — całe ciało.
Chodzi o to, żebyś:
nie żył od weekendu do weekendu, nie funkcjonował na minimum, nie odkładał siebie dalej.
Masz jeszcze wiele lat przed sobą.
Pytanie tylko — w jakiej formie je przeżyjesz?
Umów konsultację.
Wybierz ścieżkę.
Zacznij budować sprawność, która daje Ci wolność.
Większość mężczyzn czeka z tą decyzją o 5–10 lat za długo.
Nie musisz być jednym z nich.
Podczas pierwszego spotkania analizujemy, jak pracuje Twoje ciało i skąd naprawdę bierze się problem.
Konsultacja: od czego zacząć – 150 zł
Wypełnij formularz – skontaktujemy się z Tobą w ciągu 24h!
lub zadzwoń:
